{"id":49944,"date":"2024-02-19T10:56:24","date_gmt":"2024-02-19T09:56:24","guid":{"rendered":"https:\/\/elj.se\/?p=49944"},"modified":"2024-12-08T20:39:28","modified_gmt":"2024-12-08T19:39:28","slug":"vad-ar-ergonomiskt-aktivt-sittande","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/elj.se\/es\/vad-ar-ergonomiskt-aktivt-sittande\/","title":{"rendered":"\u00bfQu\u00e9 es sentarse ergon\u00f3mico o activo?"},"content":{"rendered":"<div class=\"wpb-content-wrapper\" id=\"wpb-content-root\"><div data-vc-full-width=\"true\" data-vc-full-width-temp=\"true\" data-vc-full-width-init=\"false\" class=\"vc_row wpb_row vc_row-fluid vc_custom_1708336618086 vc_row-has-fill wd-bg-right-center wd-rs-65d325d614c20\"><div class=\"wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12 text-center\"><div class=\"vc_column-inner vc_custom_1624451786726\"><div class=\"wpb_wrapper\"><\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"vc_row-full-width vc_clearfix\"><\/div><div class=\"vc_row wpb_row vc_row-fluid wd-rs-619981b477b4c\"><div class=\"wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12 vc_col-lg-12 vc_col-md-12\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"wpb_wrapper\">\n\t\t<div id=\"wd-65d3212e3b336\" class=\"title-wrapper wd-wpb wd-set-mb reset-last-child  wd-rs-65d3212e3b336 wd-title-color-alt wd-title-style-underlined text-center  wd-underline-colored\">\n\t\t\t\n\t\t\t<div class=\"liner-continer\">\n\t\t\t\t<h4 class=\"woodmart-title-container title  wd-font-weight- wd-fontsize-l\" >\u00bfQu\u00e9 es sentarse ergon\u00f3mico o activo?<\/h4>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\n\t<div class=\"wpb_text_column wpb_content_element\" >\n\t\t<div class=\"wpb_wrapper\">\n\t\t\t<p>Un taburete o taburete de equilibrio activo es un mueble ergon\u00f3mico que, a trav\u00e9s de su dise\u00f1o, favorece una sentada m\u00e1s activa. Esto lleva al usuario a aumentar la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea y fortalecer los m\u00fasculos. La ventaja de estar sentado activamente es que el riesgo de dolor se reduce significativamente en comparaci\u00f3n con estar sentado est\u00e1ticamente durante un per\u00edodo m\u00e1s largo. Hay tres tipos diferentes de estas sillas que requieren diferentes niveles de estar sentado activamente:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Pufs<\/strong><br \/>\nEstos taburetes est\u00e1n dise\u00f1ados en tela y tienen una forma maciza. Est\u00e1n disponibles tanto en modelos m\u00e1s estables con fondo plano como en modelos redondeados para activar al usuario.<\/li>\n<li><strong>Paletas de equilibrio<\/strong><br \/>\nUn taburete normal con fondo redondeado, lo que significa que el usuario necesita activar m\u00e1s m\u00fasculos para estabilizar el taburete, ya que est\u00e1 dise\u00f1ado para inclinarse f\u00e1cilmente.<\/li>\n<li><strong>Palets fijos<\/strong><br \/>\nUn &quot;taburete normal&quot; con opci\u00f3n de subir y bajar as\u00ed como de rotaci\u00f3n de 360 grados. Este taburete s\u00f3lo requiere un nivel b\u00e1sico de equilibrio y estabilizaci\u00f3n.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>El punto de las heces<\/strong><br \/>\nEl uso de un taburete, especialmente un taburete de equilibrio, obliga al usuario a utilizar sus m\u00fasculos y tambi\u00e9n a inclinar la espalda en una posici\u00f3n ergon\u00f3mica. Incluso si este mueble no se usa todo el d\u00eda, el uso de este mueble de asiento alternativo supone una gran diferencia en la estimulaci\u00f3n de los m\u00fasculos de la espalda, las piernas y, secundariamente, de casi todo el cuerpo. Muchos sienten que esto les da mayor concentraci\u00f3n al usar un taburete, ya que no hay distracciones como reposabrazos o respaldos.<\/p>\n<p><strong>Uso en un entorno de oficina<\/strong><br \/>\nEl uso de estos taburetes var\u00eda seg\u00fan el negocio al que se dediquen. Un consejo podr\u00eda ser colocarlos como mobiliario secundario o temporal. Puede ser en comedores, salones, como sill\u00f3n para invitados o en salas de reuniones. Esto permite una variaci\u00f3n \u00fatil para las ocasiones en las que la silla se utiliza durante menos tiempo. Para turnos de trabajo largos que requieren una alta concentraci\u00f3n, lo m\u00e1s probable es que la gran mayor\u00eda prefiera una silla de oficina m\u00e1s tradicional.<\/p>\n<p><strong>Una caracter\u00edstica divertida en el lugar de trabajo<\/strong><br \/>\nLos usuarios del taburete de equilibrio informan que contribuye a crear un elemento divertido en el lugar de trabajo. Es estable y requiere un poco de compromiso para mantenerlo en su lugar. Esto se percibe como un elemento estimulante y divertido en lugares de trabajo en los que se permanece muy quieto durante las pausas laborales.<\/p>\n<p><strong>Uso en montaje, artesan\u00eda e industria.<\/strong><br \/>\nEn muchas empresas el trabajo se realiza en una mesa de trabajo. Puede tratarse de montaje, soldadura, soldadura, carpinter\u00eda, trabajos textiles o trabajos diversos que incluyan trabajo en flujo continuo. Muchos de estos trabajos requieren que el trabajador sea m\u00f3vil y pueda estar de pie durante parte o la mayor parte de su jornada laboral. Tener acceso a un taburete para descansar las piernas y la espalda en estas estaciones de trabajo puede tener un gran impacto en la ergonom\u00eda y el bienestar de los empleados. Recomendamos el taburete Ergo para este tipo de prop\u00f3sitos.<\/p>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"vc_row wpb_row vc_row-fluid wd-rs-619981b477b4c\"><div class=\"wpb_column vc_column_container vc_col-sm-6 wd-rs-6581f5cbe1c2b\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"wpb_wrapper\">\n\t<div  class=\"wpb_single_image wpb_content_element vc_align_center\">\n\t\t\n\t\t<figure class=\"wpb_wrapper vc_figure\">\n\t\t\t<div class=\"vc_single_image-wrapper vc_box_shadow_border\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"1000\" src=\"https:\/\/elj.se\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/aktivt-sittande01.jpg\" class=\"vc_single_image-img attachment-full\" alt=\"\" title=\"sentado-activo01\" srcset=\"https:\/\/elj.se\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/aktivt-sittande01.jpg 1200w, https:\/\/elj.se\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/aktivt-sittande01-800x667.jpg 800w, https:\/\/elj.se\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/aktivt-sittande01-300x250.jpg 300w, https:\/\/elj.se\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/aktivt-sittande01-768x640.jpg 768w, https:\/\/elj.se\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/aktivt-sittande01-1024x853.jpg 1024w, https:\/\/elj.se\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/aktivt-sittande01-14x12.jpg 14w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/div>\n\t\t<\/figure>\n\t<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><div class=\"wpb_column vc_column_container vc_col-sm-6\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"wpb_wrapper\">\n\t<div  class=\"wpb_single_image wpb_content_element vc_align_center\">\n\t\t\n\t\t<figure class=\"wpb_wrapper vc_figure\">\n\t\t\t<div class=\"vc_single_image-wrapper vc_box_shadow_border\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"1000\" src=\"https:\/\/elj.se\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/aktivt-sittande02.jpg\" class=\"vc_single_image-img attachment-full\" alt=\"\" title=\"sentado-activo02\" srcset=\"https:\/\/elj.se\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/aktivt-sittande02.jpg 1200w, https:\/\/elj.se\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/aktivt-sittande02-800x667.jpg 800w, https:\/\/elj.se\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/aktivt-sittande02-300x250.jpg 300w, https:\/\/elj.se\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/aktivt-sittande02-768x640.jpg 768w, https:\/\/elj.se\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/aktivt-sittande02-1024x853.jpg 1024w, https:\/\/elj.se\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/aktivt-sittande02-14x12.jpg 14w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/div>\n\t\t<\/figure>\n\t<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"vc_row wpb_row vc_row-fluid wd-rs-619981b477b4c\"><div class=\"wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12 vc_col-lg-12 vc_col-md-12\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"wpb_wrapper\">\n\t<div class=\"wpb_text_column wpb_content_element\" >\n\t\t<div class=\"wpb_wrapper\">\n\t\t\t<p><span style=\"font-size: 18pt;\"><strong>Paletas de equilibrio<\/strong><\/span><br \/>\nUn taburete de equilibrio activo est\u00e1 desarrollado y dise\u00f1ado para entrenar y aliviar el cuerpo al mismo tiempo. Al utilizar un taburete de equilibrio, fortaleces tanto el cuerpo como ayudas a mantener una buena postura. El taburete de equilibrio es f\u00e1cil de mover, su altura se puede ajustar de forma continua y el asiento se puede girar 360 grados. Tenga en cuenta que algunos taburetes est\u00e1n dise\u00f1ados con patas redondeadas y otros con patas planas. Elige el tipo de pelota seg\u00fan el nivel de actividad deseado que busques.<\/p>\n<p>En ELJ ofrecemos los siguientes modelos de paletas de equilibrio:<\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/elj.se\/es\/producto\/balanspall-svampen-lag\/?wmc-currency=EUR\"><strong>Silla de equilibrio de Svampen<\/strong><\/a><br \/>\nEste elegante taburete est\u00e1 disponible en modelo alto y bajo y en blanco o negro.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/elj.se\/es\/producto\/balanspall-ergo\/?wmc-currency=EUR\"><strong>Taburete de equilibrio Ergo<\/strong><\/a><br \/>\nComo su nombre indica, un taburete ergon\u00f3mico dise\u00f1ado m\u00e1s espec\u00edficamente para uso profesional. Estaciones de trabajo de oficina, m\u00e9dicas, industriales y m\u00e1s.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/elj.se\/es\/producto\/upis1\/?wmc-currency=EUR\"><strong>Taburete de equilibrio y taburete de pie Upis1<\/strong><\/a><br \/>\nTaburete estimulante y pr\u00e1ctico que est\u00e1 disponible tanto en modelo bajo como alto y en varios colores. Disfrute de la comodidad de sentarse sin complicaciones que le brindar\u00e1 una mejor postura y, adem\u00e1s, m\u00e1s energ\u00eda. Pru\u00e9balo, divi\u00e9rtete y disfruta de tu taburete en el trabajo o en casa.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/elj.se\/es\/producto\/aktiv-balanspall\/?wmc-currency=EUR\"><strong>Taburete de equilibrio activo<\/strong><\/a><br \/>\nGracias a su dise\u00f1o redondeado, se crea una posici\u00f3n sentada que activa los m\u00fasculos de las piernas en mayor medida que otras sillas. Bueno como silla temporal o para estaciones de trabajo donde desea alternar entre estar de pie y sentado.<\/li>\n<\/ul>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"vc_row wpb_row vc_row-fluid wd-rs-619981b477b4c\"><div class=\"wpb_column vc_column_container vc_col-sm-6 wd-rs-6581f5cbe1c2b\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"wpb_wrapper\">\n\t<div  class=\"wpb_single_image wpb_content_element vc_align_center\">\n\t\t\n\t\t<figure class=\"wpb_wrapper vc_figure\">\n\t\t\t<div class=\"vc_single_image-wrapper vc_box_shadow_border\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"1000\" src=\"https:\/\/elj.se\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/aktivt-sittande03.jpg\" class=\"vc_single_image-img attachment-full\" alt=\"\" title=\"sentado-activo03\" srcset=\"https:\/\/elj.se\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/aktivt-sittande03.jpg 1200w, https:\/\/elj.se\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/aktivt-sittande03-800x667.jpg 800w, https:\/\/elj.se\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/aktivt-sittande03-300x250.jpg 300w, https:\/\/elj.se\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/aktivt-sittande03-768x640.jpg 768w, https:\/\/elj.se\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/aktivt-sittande03-1024x853.jpg 1024w, https:\/\/elj.se\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/aktivt-sittande03-14x12.jpg 14w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/div>\n\t\t<\/figure>\n\t<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><div class=\"wpb_column vc_column_container vc_col-sm-6\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"wpb_wrapper\">\n\t<div  class=\"wpb_single_image wpb_content_element vc_align_center\">\n\t\t\n\t\t<figure class=\"wpb_wrapper vc_figure\">\n\t\t\t<div class=\"vc_single_image-wrapper vc_box_shadow_border\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"1000\" src=\"https:\/\/elj.se\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/aktivt-sittande04.jpg\" class=\"vc_single_image-img attachment-full\" alt=\"\" title=\"sentado activo04\" srcset=\"https:\/\/elj.se\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/aktivt-sittande04.jpg 1200w, https:\/\/elj.se\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/aktivt-sittande04-800x667.jpg 800w, https:\/\/elj.se\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/aktivt-sittande04-300x250.jpg 300w, https:\/\/elj.se\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/aktivt-sittande04-768x640.jpg 768w, https:\/\/elj.se\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/aktivt-sittande04-1024x853.jpg 1024w, https:\/\/elj.se\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/aktivt-sittande04-14x12.jpg 14w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/div>\n\t\t<\/figure>\n\t<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"vc_row wpb_row vc_row-fluid wd-rs-619981b477b4c\"><div class=\"wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12 vc_col-lg-12 vc_col-md-12\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"wpb_wrapper\">\n\t<div class=\"wpb_text_column wpb_content_element\" >\n\t\t<div class=\"wpb_wrapper\">\n\t\t\t<p><strong><span style=\"font-size: 18pt;\">Pufs<\/span><\/strong><br \/>\nEl puf es un taburete de dise\u00f1o macizo, a menudo de tela. Ofrecen las mismas ventajas que un taburete normal con la diferencia de que son ligeramente m\u00e1s estables y que la colocaci\u00f3n de los pies est\u00e1 ligeramente desplazada. Est\u00e1n disponibles tanto en dise\u00f1os rectangulares tradicionales como redondos.<\/p>\n<p>En la gama de pufs y bolas de equilibrio de ELJ encontrar\u00e1s los siguientes productos:<\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/elj.se\/es\/producto\/sittpuff-basic\/?wmc-currency=EUR\"><strong>Puf Basic<\/strong><\/a><br \/>\nla soluci\u00f3n perfecta para un entorno de trabajo fluido y adem\u00e1s a un precio muy asequible.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/elj.se\/es\/producto\/balansboll-easy\/?wmc-currency=EUR\"><strong>Bal\u00f3n de equilibrio EASY<\/strong><\/a><br \/>\nLa pelota activa ayuda a prevenir la tensi\u00f3n est\u00e1tica en la espalda y reducir el dolor de espalda. Tambi\u00e9n se puede utilizar para fines de estiramiento y entrenamiento.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/elj.se\/es\/producto\/sittpuff-easy\/?wmc-currency=EUR\"><strong>Siffpuff EASY<\/strong><\/a><br \/>\nPuf elegante y moderno que es popular como mueble de vest\u00edbulo, en escuelas y preescolares, as\u00ed como en guarder\u00edas y en casa. Baja ligeramente cuando te sientas sobre \u00e9l para crear un factor de estabilizaci\u00f3n adicional.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Cliente de negocios<\/strong><br \/>\n\u00bfEres una empresa y quieres saber m\u00e1s sobre nuestros taburetes ergon\u00f3micos y qu\u00e9 productos se adaptan mejor a tu lugar de trabajo? Luego comun\u00edquese con uno de nuestros vendedores experimentados y podremos guiarlo hacia la compra correcta.<\/p>\n<p><strong>Cliente privado<\/strong><br \/>\nVisite esta p\u00e1gina para ver todas las tiendas que actualmente venden los productos de ELJ, incluidos nuestros pufs y taburetes equilibrados.<\/p>\n<p><strong>Convertirse en revendedor<\/strong><br \/>\n\u00bfQuiere convertirse en revendedor y vender estos productos inteligentes e innovadores a sus clientes? Entonces cont\u00e1ctenos en oscar@elj.se o complete sus datos en esta p\u00e1gina.<\/p>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\u00bfQu\u00e9 es sentarse ergon\u00f3mico o activo? 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